DESCRIPTION ET OBJECTIF

La formation présentera les principes de base de la promotion de l’activité physique en général et plus spécifiquement de l’activité physique adaptée pendant et après la grossesse ainsi que les moyens de communication favorisant l’auto-détermination dans l’adoption de comportements sains.

L'objectif de cette formation est de pratiquer la promotion de l’activité physique en sensibilisant, orientant et soutenant les femmes, pendant et après la grossesse, dans un mode de vie physiquement actif.


Cette formation s'adresse aux professionnel.le.s de la santé et spécialistes en activité physique adaptée (prérequis minimal Bachelor HES Santé, en sciences du sport).


Une attestation de participation sera délivrée à la fin de la formation.

• Reconnaissance Physioswiss : demande en cours
• Reconnaissance e-log : demande en cours

PROGRAMME

Jour 1
9h00-12h15

• Présentations en mouvement
• Recommandations et bienfaits de l’activité physique
• Historique des recommandations et prévalences de l’activité physique pendant et après la grossesse

13h30-16h45

• Changements physiologiques pendant et après la grossesse
• Barrières ou facilitateurs à l’activité physique
• Conversation en changement comportemental

 
Jour 2
9h00-12h15

• Retour d’expérience sur la pratique de la promotion de l’activité physique
• Exercice pratique sur les recommandations
• Ressources pratiques dans la promotion de l’activité physique
• Exercice pratique sur les compétences en entretien motivationnel

13h30-16h45

• Vivre une séance d’activité physique adaptée
• Conversation en changement comportemental
• Exercice de synthèse
• Bilan sur sa pratique en promotion de l’activité physique